Kako se najbolje pripremiti za Vaš pregled

Razumijemo da prvi dolazak psihijatru može biti povezan s određenom dozom nelagode ili neizvjesnosti. Želimo Vam olakšati taj korak i osigurati da Vaše iskustvo bude što ugodnije i produktivnije. Dobra priprema pomaže i Vama i nama u postizanju zajedničkog cilja – Vašeg boljeg mentalnog zdravlja. Na ovoj stranici pronaći ćete detaljne smjernice.

Vaša privatnost i povjerljivost su nam na prvom mjestu. Sve o čemu razgovaramo ostaje strogo povjerljivo.

1. Priprema informacija i razmišljanje (Što donijeti i o čemu razmisliti?)

Kako bi prvi pregled bio što učinkovitiji, korisno je unaprijed pripremiti neke informacije i razmisliti o svojim tegobama:

• Razlog dolaska i trenutni simptomi: Pokušajte ukratko definirati što Vas najviše muči. Koje promjene u raspoloženju, mislima, ponašanju ili tjelesnim osjetima primjećujete? Kada su simptomi počeli? Koliko su česti i intenzivni? Kako utječu na Vaš svakodnevni život (posao, odnosi, spavanje, slobodno vrijeme)? Možete si napraviti kratke bilješke.
• Vaša povijest bolesti:
  • Napravite točan popis SVIH lijekova koje trenutno uzimate – uključujući psihijatrijske lijekove, lijekove za tjelesne bolesti, vitamine, dodatke prehrani, biljne pripravke. Navedite i doze ako ih znate.
  • Prisjetite se važnijih tjelesnih bolesti (sadašnjih i prošlih) te eventualnih operacija ili hospitalizacija.
  • Navedite ako imate poznate alergije (posebno na lijekove).
  • Ako ste se ranije psihijatrijski liječili, prisjetite se kada, gdje i zbog čega, te koje ste lijekove eventualno uzimali.
• Medicinska dokumentacija: Ako imate raniju medicinsku dokumentaciju, **molimo ponesite je sa sobom**. Posebno su korisni:
  • Raniji psihijatrijski nalazi i otpusna pisma.
  • Nalazi psiholoških testiranja.
  • Nalazi drugih specijalista (npr. neurologa, kardiologa, endokrinologa, MR/CT mozga, laboratorijski nalazi) ako su relevantni za Vaše tegobe.
  Ako nemate sve, ponesite ono što Vam je dostupno.
• Pitanja za psihijatra: Slobodno zapišite sva pitanja koja imate o svom stanju, dijagnozi, mogućnostima liječenja, lijekovima, trajanju terapije ili bilo čemu drugom što Vas zanima. Rado ćemo odgovoriti. Odgovore na neka opća pitanja možete pronaći i na našoj FAQ stranici.

2. Logistička priprema (Termin, dolazak, trajanje)

• Termin: Molimo Vas da na dogovoreni termin dođete na vrijeme. Ako ste spriječeni doći, javite nam što je prije moguće kako bismo termin mogli ponuditi nekom drugom.
• Trajanje pregleda:
  • Prvi pregled (inicijalna konzultacija) obično traje **45 minuta**.
  • Kontrolni pregledi ili psihoterapijske seanse najčešće traju **30 do 45 minuta**, ovisno o dogovoru i potrebama.
• Lokacija: Našu adresu i upute kako doći (uključujući mjesto za Google Kartu) možete pronaći na kontakt stranici.
• Pratnja: Ako Vam je tako ugodnije, slobodno povedite osobu od povjerenja (član obitelji, prijatelj) kao podršku. To je Vaša odluka.
• Cijene i plaćanje: Transparentnost nam je važna. Informacije o cijenama naših usluga i načinima plaćanja možete pronaći na stranici [Mjesto za link na stranicu "Cjenik" ako postoji, npr. `Cjenik`] ili nas slobodno kontaktirajte za detalje.

3. Administrativna priprema (Obrasci)

Prije početka prvog pregleda, potrebno je ispuniti nekoliko administrativnih obrazaca, prvenstveno vezanih uz zaštitu Vaših osobnih podataka (GDPR) i suglasnost za liječenje.

• Online pregledi: Ako ste dogovorili **prvi pregled putem interneta (telepsihijatrija)**, potrebne obrasce (Izjava o privoli za obradu osobnih podataka - GDPR, Suglasnost za liječenje) **poslat ćemo Vam unaprijed putem e-maila**. Molimo Vas da ih ispunite i vratite nam potpisane prije zakazanog termina.
• Pregledi u ordinaciji: Ako dolazite na **prvi pregled uživo u našu ordinaciju**, obrasce možete ispuniti neposredno prije početka pregleda kod nas. Ako želite, možemo Vam ih poslati i ranije e-mailom da ih proučite kod kuće.

4. Psihološka priprema (Što očekivati i kako se osjećati ugodnije)

• Normalno je osjećati nervozu: Potpuno je razumljivo ako osjećate tremu ili anksioznost prije prvog susreta. Znajte da ste na sigurnom mjestu.
• Sigurno i povjerljivo okruženje: Naš cilj je stvoriti ugodnu, sigurnu i povjerljivu atmosferu gdje možete otvoreno razgovarati o svojim teškoćama bez straha od осуde.
• Otvorena komunikacija: Budite što iskreniji i otvoreniji u razgovoru. Što više informacija imamo, to Vam bolje možemo pomoći. Važan je i odnos povjerenja između Vas i psihijatra.
• Tijek pregleda: Očekujte razgovor o Vašim simptomima, povijesti bolesti, životnim okolnostima, očekivanjima. Cilj je razumjeti Vašu situaciju i zajedno s Vama donijeti odluku o najboljem planu liječenja.
• Nema "pogrešnih" pitanja ili osjećaja: Slobodno izrazite sve što Vas muči ili zanima.

Nadamo se da će Vam ove detaljnije smjernice pomoći da se osjećate sigurnije i spremnije za Vaš pregled. Vaš dolazak je važan korak prema brizi za sebe, a mi smo tu da Vas podržimo na tom putu. Za sva dodatna pitanja, stojimo na raspolaganju putem kontakta.